怎么练习控球（ = ）怎么练控球基本动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么练习控球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么练习控球的解答，让我们一起看看吧。

我想成为一名合格的控球后卫需要练什么？

有你在头条上问问题，等回答这个时间你都可以好好练一下运球了。

想成为一名好的控球后卫。必要的球感，球性技术肯定不能缺少。一个字“练”。体前，背后，转身，胯下四种运球熟练掌握。

运球练好了开始练传球。对着墙壁不断地反复练习，就跟打乒乓球一样的，要能预判这个球将飞到哪个位置。

最后就练投篮。三分，中距离和罚球。签万别小看这罚球。多少比赛就因为某个球员罚球烂导致失利的。采取正确的投篮方式，猛干就行了。

控球后卫要学会什么技术？

你好，很高兴回答你的问题。控球后卫又称为组织后卫，是职业篮球入门门槛最低的的位置，但也是场上最具有决策力的位置，有着球场教练之称。组织后卫在训练方面也是最难的，近些年来中国也没出产过很出色的组织后卫，导致一直在国际大赛上成绩不算特别突出。那么，组织后卫要掌握哪些技术才可以称为合格呢？在我看来有四大基本技术：

1、 优秀的控球技巧。组织后卫对于控球技巧很有要求，好的组织后卫控球都运得高、快又连贯。花式运球好看，但是确实不实用，只能作为增加球感球性的练习。高运球有两个最大的好处：一是在快攻时，人追着球跑，使运球速度和快攻速度更快。这一点可以参考马布里，他的绝对速度比基德的快，但是快攻打得远不如基德打得出色；二是能够有更大空间传出好球，参考纳什。

2、 不看球的控球能力。组织后卫由于拥有场上的决策权，所以运球时不能眼睛盯着球看，而要时刻注意着队友的跑位。组织后卫的标准，是要在防守之下能够注意到场上动静，那么练习的时候就应该以不看球为练习标准。

3、优秀的空位投篮技术。组织后卫应该有快速的出手速度，以及高命中的无人防守下的投篮，因为组织后卫的身高问题使得投篮出手要快，训练时应以此为准。

4、 良好的防守能力和意识。防守意识和防守的技术一样重要，一旦上了赛场，就要全心的思考去怎样防守，并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累，但是以后一旦形成习惯，你会发现好处很多！

希望能和大家多交流。。

好的控卫是球队的灵魂，球队的大脑。NBA顶级控卫就是神一般的存在，比如魔术师约翰逊、基德、克里斯保罗、纳什，他们在球场上眼观六路耳听八方，既能串联组织球队的进攻，把所有人的潜能调动起来，又能在需要他的时候以精准的投射和犀利的突破直捣敌营。可以说，好的控卫能够化腐朽为神奇，将一个鱼腩球队提档升级。04-05赛季，纳什来到太阳队的时候已经30岁了，但他在太阳的炮轰体系下竟然凤凰涅槃、浴火重生！他场均出手11次，以50.2%的投篮命中率、43.1%的三分命中率和88.7%的罚球命中率打出场均15.5分11.5次助攻的惊艳表现，成为联盟助攻王，入选联盟最佳阵容一阵，一跃成为联盟第一控卫。最神奇的是他带领上赛季只有29胜的太阳队轰出了震惊所有人的62胜！让球队场均轰出NBA近十年来最高的110.4分，将球队从西部倒数第二带到了联盟第一！荣膺联盟常规赛MVP！在季后赛中，他更是将自己的表现激发到了场均23.9分11.3次助攻，带领这支缺乏经验的太阳队先过灰熊、再击败老东家小牛，一路打到了西部决赛！

从几个顶级控卫取得的成功来看，控卫需要的技术与本领分初级与高级两个层面：

初级层面，指的是控卫的基本功，其一是运球与护球，这是作为控卫最基本的。一个球队的控卫，应该是这个球队当中运球与护球最好的那个人，即使在防守强度很大的情况下，也应该能够摆脱防守从容把球从后场运到前场。其二是传球，传球时机的把握，传球速度、角度都应该是让队友接得很舒服又能够形成有效进攻转换为得分， 而传出的球又很隐蔽突然，让防守球员不容易破坏和断下。其三就是进攻，中远投命中率都要很高，因为控卫的任务不仅仅是给队友传球，当队友不给力的时候，或者队友被防住时，控卫需要站出来得分，这样会吸引对手的防守，给队友缓解进攻压力。

高级层面，就是基本功之上的球商，其一是大局观，也就是视野，一个好的控卫必须时刻洞悉场上队友所处的位置以及防守队员的防守情况，以便判断把球什么时候传给哪个队友；其二是节奏，场上情况复杂攻防转换瞬息万变，什么时候该快什么时候该慢，是应该由控卫来把握的，应该让比赛进入到自己球队适应的节奏中来，不能被动跟着对方走；其三是心理，好的控卫是球队的心理医生，要通过成熟稳重的表现影响和带动其他球员，领先情况下不骄傲，落后时候不气馁，始终如一专注比赛，不被赛场的意外事件所影响。

做到以上这两个方面的六点，才能是一个合格的控卫。

我平时打得位置是小前，我觉得控卫的技术在所有位置当中应该是最重要的，控卫是场上5个位置的核心，进攻与防守体系的大脑，对于球性球感这些就不用多说了，第二就是要有整体大局观，哪里有优的位置哪里有空位的队友你的脑子里必须要有清楚的认识，第三就是一名好的控卫需要具备强的投射以及抢断能力，但是这个并不是你会就一定要用，可能队友打不开局面的时候，我们可以利用控卫的速度和灵活来撕裂防守，突破防线，从而为队友创造更好的空间或是自己完成进攻，第四就是心里因素了，控卫的心理素质也一定要好，作为场上的大脑，时刻应该保持清醒理性，不能太情绪化，因为这很容易导致整体体系混乱，控卫作为组织的发起者，一定要想着怎么把进攻和防守梳理好，而不是打个人主义或者乱战，以上是我个人的见解，有很多地方不足，希望读者多多指教，谢谢

到此，以上就是小编对于怎么练习控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么练习控球的2点解答对大家有用。