篮球技巧图解（ = ）篮球技巧图解大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技巧图解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球技巧图解的解答，让我们一起看看吧。

打篮球有什么基本技巧？

一下是知乎一位大神的总结,两个字到位!

面对高的压重心，面对矮的吃低位，分析形势第一步，聪明判断要记牢。强侧进攻拉空间，弱侧挡切溜底角。做桩常用手递手，绕桩反跑贴着要。

接球尽量双脚落，探步晃肩三威胁，投篮之前先屈膝，关键在于腿和腰。突破运球不过脐，变向先往腿上瞧。上篮硬切宜打板，禁区人多宜小抛。骑马射箭多奇志，背打转身先卡脚。控球轻易不抱球，转身切莫入死角。

初来乍到多传球，篮下不宜打太小。运球多瞧队友位，传球要往身前捎。挡拆之后击地传，快速转移用平抛。胸前接球效率高，禁区传球向手吊。

手感不好先突破，来了感觉再浪搞。突分切忌少失误，无球挡拆逼格高。

多抢篮板拼防守，队友自然兄弟叫。善于突破放一步，喜欢投篮眼遮掉。能投善突封接球，左手不好卡右脚。双手举高不吃晃，多加干扰少盖帽。对手投完就转身，进或不进位卡好。篮板卡位自由泳，防守背身肘顶腰。 对手摘板往外运，此时最宜把球掏。封堵路线是真理，赌博防守裤输掉。

不要看球看人跑，看球协防余光瞄。 换防挡拆多交流，是换是绕先知晓。对手善突墙后绕，对手善投绕前跑。原则就近先补防，再有机会再换掉。

喝水不要喝过饱，打球莫要太疲劳。 他若带妹就别防，赤膊开挂赶紧逃。遇上干瘦老大爷，主动上前大腿抱。察言观色真学问，球衣号码有蹊跷。二三二四幺三号，多爱干拔喜单挑。穿鞋也有文章做，国产多半身体好。乔丹正代多矫情，詹狮科比吃不消。保罗甜瓜罗斯鞋，定然技巧有偏招。单位学校比赛服，多是水平比较高。护膝护踝髌骨带，必然奸滑老狐猫。深藏不露扫地僧，场上最是多冷傲。默默无语不做声，一般都还打得屌。金链手表皮鞋客，大半体力很糟糕。声高气粗豪车开，还是场下多结交。

犯规切记要和气，遇上争议静五秒。国际篮联NBA ，规矩到底算哪招。求同存异大事小，打个野球争个毛。不输媳妇不输钱，何必作来把火烧。秀才遇兵理难辩，把球给我回家鸟

打篮球最基本的要求是基础一定要好，而且各种技术都要有一个很高的能力才行，其实在篮球比赛中，最基础的东西往往是最重要的，只有将那些最基础的技术充分的掌握好，才会在篮球的比赛中有各种能力的发挥，我们都知道美国的NBA球员基本功相当的扎实，而且通过不断的练习在实践中得到充分的运用，最后达到熟能生巧的地步，我国的篮球运动员基本都是最基础的技术都不扎实，训练的程度都是一知半解，一到正式的比赛就不会运用，这些充分说明了中国的篮球运动员在基础能力上还有很多需要巩固的地方，只有将最基础的技术扎实的掌握好，然后通过刻苦的练习，把这些基础的技木远用在实践之中，长此以往就会得到熟能生巧的地步。

篮球技巧：四种常见的篮球上篮动作？

1、第一种：三步上篮

在三步上篮的时候，前蓄都很慢，所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。

2、第二种：转身上篮

转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作。　　在NBA比赛中，我们经常能够见到转身上篮，很潇洒。

3、第三种：篮下2次上篮

这个动作就是先上篮，结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮。

4、第四种：踮步上篮

踮步上篮能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。

篮球身体对抗技巧？

力量至上，多动脑筋。

所谓的力量不是全身肌肉去冲撞别人。而已用于正常的身体对抗。不知道你打的是校园篮球还是野球。我是打野球的，十多年了。在平时的时候力量是至上的。不管你承认与否。

在有力量的情况下，投篮是稳定的。别人的故意犯规（平时没有罚篮）也可以被你打中，最重要的是突破过程中，只要比别人先迈出半步，侧身之后有力量的你就能轻松的国人，不算撞人，对手也拦不住你。当然你的基本功要过硬。

弹跳打球确实很帅，但你可以永远爱好篮球却不能永远年轻。我们平时娱乐没有NBA,CBA一类的专业队医，所以就要为自己负责。积极性是好的，但不能时刻的满天飞。在遇到球品低下的球痞的时候，往往他的一次伸脚，一个撅屁股乃至稍稍一钻，都会导致的你重伤！

实战中，最合理的利用身体，利用力量，运用投篮和经验足以让你游刃有余。所谓的视野等等不是刻意的练习的，是你基本功过硬的基础上通过多次的实战，队友的配合产生的默契。

在这个基础上加上你本身的突破弹跳投篮和灵活，足以让你叱咤球场很多年。

打篮球时怎样防守“高举高打”的打法？

你说的“高举高打”，让我想起了这届男篮世界杯决赛上西班牙对战阿根廷的比赛。西班牙球员的身高非常明显，而阿根廷的球员身高相对较矮，但速度快、灵活，在这种情况下，西班牙就采取了高举高打，他们尽量少运球，传球都往高空传，不传击地球，也不打快攻，就慢打，利用身高优势，在内线疯狂抢篮板。最后的结果，你也看到了，阿根廷惨败。

那么，在这场决赛中，阿根廷有没有破解西班牙的“高举高打”呢？很明显，一直到比赛结束，他们也没破解，并且可以说正是因为这一点而输的。那么，难道真的没有办法防守“高举高打”吗？其实还是有两个办法的。

第一、就是像阿根廷短期内采用过的战术，对持球人施加压力，只要一停球，就紧紧贴着持球人，并想办法去掏球，迫使持球人传球，进而借机抢断或者逼迫持球人传球失误。使用这个战术的时候，防守球员会很累，要不断地跑动，不断地逼抢，犯规也会增加。同时也要注意，防守成功以后，要加快运转球的节奏，要快打，不能慢打，更不能落阵地战打。

第二、俗话说，最好的防守就是进攻。要破解这种防守也可以通过不断地进攻，跟对方抢分，抢分有两个好处，一方面可以不被对方的“高举高打”所束缚，还能迫使对方出现失误或者改变打法，另一方面，抢分的同时也加快了球的轮转速度，使得打球的节奏骤然加快，并且这种节奏的加快也是对方所不能控制的，相反，对方也因此会被带节奏也跟着打快。如此一来，他们“高举高打”的打法自然是破了。但是，这种打法要求球队的进攻能力非常强，并且球员的体力非常好，当然，这种方法有一个大弊端，要是进攻成功率低，那有可能会瞬间被拉大分差，而直接奔溃。

“高举高打”是一种利用明显的身高优势的一种打法，非常的bug，很难破解，除非有某一方面，对对方球队形成了碾压，比如碰到NBA的全明星队，这些球员变态的天赋足以让这种打法毫无意义。

到此，以上就是小编对于篮球技巧图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技巧图解的4点解答对大家有用。